Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
724 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 45,73g | Kolh.: 45,96g.
Frukost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Now Foods Eritritol, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Morangos Congelados Não Adocicado, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|