Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2010
|
92,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 143,71g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Coffee. Lunch: Oven Roasted Chicken Breast, Whole Weat Tortilla, Deli Mustard. Middag: hoagie, provolone, Sliced Steaks. Snacks/Annat: Fat Free Fig Newtons Cookies, Chicken Santa Fe Panini, Red Delicious Apples, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Simply Grapefruit Pulp-Free Grapefruit Juice. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|