Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1767 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 153,48g | Kolh.: 182,80g.
Frukost: Рогачев Молоко Концентрированное, Hortex Клубника Замороженная, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Традиционный, Изюм, Смешанные Орехи, Сахар. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Куриное Филе, Куриный Бульон. Middag: Минтай, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Snacks/Annat: Лосево Булочка с Творогом, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Stailon Чизкейк Творожная Запеканка, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Карлов Двор Сыр Граф, Умный Выбор Геркулес, Рогачев Молоко Концентрированное. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|