|
Gisteren lasagne gegeten zonder af te wegen. Met zakjes saus. Er zal dus meer zout in hebben gezeten dan normaal.
Hopelijk is dit dus vocht....
Vandaag nog 1 dagje werken en dan lekker weekend.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 55,82g | Kolh.: 234,34g.
Frukost: Jumbo Tonijnsalade, Jumbo Oerbrood Pompoen. Lunch: Macaroni, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Middag: Jumbo Rucola, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Jumbo Vlaamse Frites, Jumbo Frikandel, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Superieur Fritessaus. Snacks/Annat: Gwoon Extra Puur Chocolade, Twix Twix, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten, AH Elstar Appel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|