Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1765 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 72,21g | Kolh.: 195,26g.
Frukost: Киндер Choco-Bons, Киндер Буено, Увелка Каша Ячневая, Мёд, Солнцепек Панкейки, Избенка Молоко 3,2%. Middag: Курица по Французски, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Апельсин, Красное Яблоко, Ашан Гранат, Грейпфрут (Розовый и Красный), Личи. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|