Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 81,11g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма. Lunch: Щи Кислые, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Middag: Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Бон Пари Леденцы, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|