Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
2087 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 128,02g | Kolh.: 209,48g.
Frukost: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr Dias Амарантовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Lunch: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Тушенкой. Middag: Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Жареное Яйцо без Жира, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|