Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1650 kcal
|
Fett: 81,84g | Prot: 85,15g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Киндер Киндер Сюрприз Макси, Киндер Молочный Ломтик, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Магнит Апельсин, Kinder Дед Мороз. Middag: Kinder Pingui, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|