Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 82,80g | Prot: 73,81g | Kolh.: 179,92g.
Frukost: Данон Даниссимо со Вкусом Ягодного Мороженого, Bite Спорт, Блины на Молоке. Lunch: Мандарины, Йола Колбаса Мещерская, Морозко Пельмени Малышок, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Middag: Ядринмолоко Турах, Курица в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Toblerone Белый Шоколад, Рафаэлло Конфета, Миндаль, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|