Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 52,34g | Kolh.: 99,11g.
Frukost: Конти Конфета Живинка, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик, Prime Star Салат Цезарь. Middag: Говяжий Бульон, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Апельсины, Ананас. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Avis 's vikthistorik
|