Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 81,04g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Банан, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Чай, Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Middag: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|