Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
107,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 60,63g | Kolh.: 181,76g.
Frukost: NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, Butter (Salted), Scrambled Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Birds Eye California Blend. Middag: Birds Eye California Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Now Foods Now Better Stevia, Cherry Bay Orchards 100% Tart Montmorency Cherry Concentrate, Hageland Dark Chocolate, Now Foods Now Better Stevia, Lemon. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|