Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 105,28g | Kolh.: 158,65g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Творог 5%, Яблоко Зеленое, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Петрушка, Тушёная грудка с луком, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кедровые Орехи , Кабачок Гриль, Морской Коктейль. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.shekspir 's vikthistorik
|