Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
2383 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 59,38g | Kolh.: 440,17g.
Frukost: Лента Каша Овсяная Ассорти, Кофе с молоком, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Помело, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Кукурузный Крахмал, Суп Овощной, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Суп Овощной, Кукурузный Крахмал, Макфа Спагетти Отварные, Помело. Snacks/Annat: Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Магнит Яблоко, Parmalat Крема Чоколато, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|