Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
661 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 38,30g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, U Miel de Fleurs, Café au Lait, Oeuf. Lunch: Cuisse de Poulet, Pâtes (Cuites). Middag: Lidl Lait Fermenté, Carrefour Pain Complet. Snacks/Annat: Café au Lait, Primeur Banane . mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Marche - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|