Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 73,87g | Kolh.: 123,11g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Банан, Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Приосколье Крылышко Куриное Целое. Middag: Ашан Творог 3,2%, Алтай Сыр Сметанковый, Dr. Korner Слайсы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Крылышко Куриное Целое. Snacks/Annat: Приосколье Крылышко Куриное Целое. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|