Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1811 kcal
|
Fett: 90,89g | Prot: 47,28g | Kolh.: 201,38g.
Frukost: Славянка Царство Нептуна, Рот Фронт Птичье Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Красный Октябрь Конфета Каракум, СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Corny Big Cranberry, Сметана, Суп Овощной, Пицца Домашняя. Middag: Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Акконд Рулада. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|