|
позавчерашний пищевой разврат был устранён)) вчера даже не взвешивал АСТ, а сегодня встала на весы успокоить себя)
|
78,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 32,53g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Бон Пари Мармелад Жевательный, Восход Рожок Обсыпной, Simona Десерт Медово-Шоколадный, Магнит Банан. Middag: Ашан Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|