Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
2194 kcal
|
Fett: 108,07g | Prot: 106,85g | Kolh.: 216,02g.
Frukost: Мёд, Сметана, Творожная Запеканка. Lunch: Сметана, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе . Middag: Чернослив, Сметана, Творог 5%. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Овсяное Печенье, Мёд, Liebendorf Сыр Эдам, Грецкие Орехи, Мёд. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika041296 's vikthistorik
|