Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1890 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 124,78g | Kolh.: 240,59g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Lunch: Хлеб Зерновой, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мясо Кролика, Гороховый Суп, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Куриная Грудка Отварная, Виктория Чечевица с Овощами. Snacks/Annat: Мандарины, Чернослив, Хохланд Сыр Креметте, Шпинат, Красный Лук, Помидоры, Красный Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|