Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1009 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 44,91g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Bio Баланс Кефирный 1%, Арком Отруби Ржаные, Корица. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Кофе, Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Рассольник. Middag: Шельф Палочки Куриные. Snacks/Annat: Жареным Луком, Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaN1971 's vikthistorik
|