Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
2061 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 93,92g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Морковь, Юг Руси Рыжиковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перекресток Перец Соленый Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|