Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 115,05g | Prot: 85,32g | Kolh.: 22,58g.
Frukost: Alnatura Kokosöl Nativ, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Alnatura Kokos Natur Vegan. Middag: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Florette Babyspinat, Rettich, Zucchini, VITAM Hefeflocken. Snacks/Annat: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, VITAM Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Florette Babyspinat, All Seasons Blumenkohl. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|