Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1137 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 51,31g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Макароны с Фаршем, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|