Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
155,3 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1838 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 141,32g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Woolworths Raw Honey, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Clover Gouda Cheese, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg , Rump Steak, Onions, Liqui Mango & Orange Juice. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|