Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
472 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 54,88g | Kolh.: 40,71g.
Frukost: Ei (Ganz), Mangos, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Kaffee. Lunch: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. Middag: Gemüsesuppe. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|