Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 60,13g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Ип Олейникова Сёмга Нарезка с/с, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Ёжики, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Middag: ВкусВилл Ёжики, Гречка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|