Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 91,43g | Kolh.: 123,85g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksokolova339 's vikthistorik
|