Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 123,90g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Панкейки. Lunch: Автосуши Грин Ролл, Капучино, Курица Терияки. Middag: Fish House Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб Бородинский, Яйцо. Snacks/Annat: Сметанин Ряженка 4%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Капучино, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaSt94 's vikthistorik
|