Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 36,66g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Бутерброд с Икрой, Слабое Кофе с Сахаром, Быстринка Каша Овсяная с Черникой со Сливочным Вкусом. Lunch: Магнит Мандарины, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Постный Борщ. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|