Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1710 kcal
|
Fett: 89,77g | Prot: 118,15g | Kolh.: 113,60g.
Frukost: Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мираторг Бургер из Говядины. Middag: Финик, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Помело, Яблоки Гала, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|