Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
699 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 23,38g | Kolh.: 40,85g.
Frukost: Espresso Coffee, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Lahmacun, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|