Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1734 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 76,85g | Kolh.: 89,37g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Снежана Рулет из Мяса Птицы, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Котлета Куриная (из Филе Грудки), Гречка Отварная, Суп Рыбный (из Лосося). Middag: Ашан Сыр Дор Блю, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|