Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
319 kcal
|
Fett: 6,58g | Prot: 20,50g | Kolh.: 46,88g.
Frukost: Jagung Rebus, Ikan Kembung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|