Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1558 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 82,06g | Kolh.: 94,75g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Магнит Свинина по-Французски, Салат Овощной, Картошка Печеная. Middag: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью , Хачапури. Snacks/Annat: Хинкали с Творогом и Грецким Орехом «Луговая Свежесть», Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|