Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 96,70g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Banana, Carman’S Gourmet Protein Bar. Lunch: Cabbage , Salt , Tempeh, Red Rice, Black Rice, Brown Rice, Shirataki Rice, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast. Middag: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast, Red Rice, Shirataki Rice, Black Rice, Brown Rice. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
yunisaputri 's vikthistorik
|