Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 67,35g | Kolh.: 164,37g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Куриные Оладьи, Реми Салат с Фунчозой и Овощами, Рассольник. Middag: Пиво, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|