Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 70,09g | Kolh.: 145,07g.
Frukost: Окей Сочник с Творогом. Lunch: Сушеные Груши, Куриные Котлеты, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|