Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 130,96g | Kolh.: 43,17g.
Frukost: Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Middag: Лепелька Биотворог 5%. Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная, Огурец, Витебское Молоко Творог 1%, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|