|
Девять месяцев беременности позади 🤱🏻.
Как бы не пыталась контролировать свой рацион ➕25кг набрала🙈 12 кг оставила в роддоме.
Борьба 🤼♀️ с весом в 13 кг стартовала😉
Муж утверждает, что нужно восстановиться
недельки 2ве, но желание вернуться к прежнему результату преобладает.
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1843 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 83,71g | Kolh.: 194,33g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Телятина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Конти Конфеты Mone, Санта Бремор Крабовая Палочка , Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Яшкино Конфета Мексикана, Медовик, Киви, Яблоко , Рахат Алатау, Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Яшкино Халва Глазированная , Акконд Рулада Сливки. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|