Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 68,91g | Kolh.: 95,24g.
Frukost: Био Баланс Кефирный 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Гречка Отварная. Middag: Рузком Паштет из Гусиной Печени, Жареный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|