Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
96,4 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2857 kcal
|
Fett: 130,50g | Prot: 109,67g | Kolh.: 315,31g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Subway 6" Black Forest Ham, Private Selection Southern Butter Pecan Ice Cream, Bush's Best Grillin' Beans Steakhouse Recipe, Chicken Breast, Smithfield Diced Ham. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Baked Potato (Peel Not Eaten), Bush's Best Country Style Baked Beans, Fresh & Easy Pico De Gallo, Imperial Stick Butter, Wolf Brand Chili No Beans. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Planters Honey Roasted Peanuts. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|