Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 110,43g | Kolh.: 48,96g.
Frukost: METRO Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Свеклы, Помидоры, Морковь, Лук. Middag: Куриное Филе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|