Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
2217 kcal
|
Fett: 97,37g | Prot: 64,92g | Kolh.: 236,40g.
Frukost: Пирожок с Капустой, Чай, Кофе с Молоком, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Гадкий Я Сырок с Кокосом , Чай, Рафаэлло Конфета. Middag: Болгарский Перец, Котлета Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Деревенский, Рассольник. Snacks/Annat: Inkerman Вино, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Пикник Шоколадный Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|