Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
567 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 28,45g | Kolh.: 40,55g.
Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakwan, Risoles. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu.faisal 's vikthistorik
|