|
Девочки, помогайте. Жорные дни, не могу не есть. Посоветуйте, что жевать в течении дня с минимум калорий. Терпеть не получается. 😶🤐😩
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 39,77g | Kolh.: 188,12g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Цикорий с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Русскарт Чипсы Diesel, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей, Хлебец, Рассольник. Middag: Помидоры Черри, Ашан Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|