Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 77,24g | Kolh.: 116,70g.
Lunch: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Pomme. Middag: Salade Verte, Gratin Dauphinois, Paupiette de Veau, Jardin Bio Lentilles Corail, Huile d'Olive, Carottes, Saumon, Alpro Lait de Coco. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandr__a94 's vikthistorik
|