Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
409 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 13,31g | Kolh.: 21,95g.
Frukost: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Black Tea. Lunch: Bega Tasty Grated Cheese, Boiled Egg. Middag: Rum Balls, Chocolate Covered Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Tea, Avocado, Pura Thickened Cream. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|