Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 32,00g | Kolh.: 186,00g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, V8 Splash Smoothies Strawberry Banana. Lunch: Sodexo Egg Salad Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Middag: Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Annat: Sprite Sprite (12 oz), Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
june angel 's vikthistorik
|