Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 69,95g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Middag: 14" Pepperoni Pizza. mer...
|
|
3318 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Städning - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|